JOLANA RYPLOVÁ - Studio Obnova kondice

ZDRAVÉ CVIČENÍ = KONDIČNĚ – ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Pondělí            19 – 20 h         Sál u fotbalového hřiště Doksy

Středa             19 – 20 h         Fitcentrum Welldone Kladno

• Kondice
• Posilování
• Hluboký stabilizační systém
• Podpora páteře
• Správné držení těla
• Důkladné protažení
• Mobilita (hybnost)
• Stabilita
• Pružnost
• Prvky RHB, jógy, pilates
• Dechová a relaxační cvičení

Lekce jsou postaveny tak, aby tělo dostalo vše, co potřebuje s důrazem na správnost provedení cviků.

MASÁŽE

1. KLASICKÉ - zdravotní
   • Léčebný záměr na daný problém
   • Úleva od bolesti
   • Měkké techniky – míčkování, baňkování
   • Kineziotejpy
   • Doporučení nápravných cviků

2. BOWENOVA TECHNIKA
3. SPORTOVNÍ MASÁŽE
4. RELAXAČNÍ MASÁŽE

MEDITACE, SEMINÁŘE, POBYTY

JOLANA RYPLOVÁ                                                                www.obnovakondice.cz

Studio Obnova kondice                                                     T: 602 57 19 58

Karlovarská 65                                                                M: info@obnovakondice.cz

273 64  Doksy