Jógou proti únavě a stresu

I v roce s trojkou na konci probíhají otevřené lekce jógy v naší obci. Vítáni jsou i úplní začátečníci, stačí chuť a zájem se přidat, lekce jsou přizpůsobovány nově příchozím pomocí modifikací cviků.

Každá lekce obsahuje úvodní koncentraci a dechová cvičení, vlastní ásanovou praxi a závěrečnou relaxaci. Při cvičení  v prostoru je využito pouze intimní osvětlení, aby prožitek z jógy byl nerušený a intenzivní. 

Jóga je cvičení, kdy dech je doprovázen pohybem, čímž zklidňuje mysl. Má blahodárný vliv na tvarování těla a pozitivně ovlivňuje psychiku. 

Vítáni jsou všichni, bez rozdílu věku. Pomůcky - bloky, deky, pásky - jsou k zapůjčení na místě, jógovou podložku s sebou, pokud nevlastníte, k zapůjčení u lektora po předchozí dohodě. Rezervace  na vaši hodinu jógy je potřebná. Rezervační systém naleznete na webu http://www.Jogasma.com, případně kontaktujte lektorku Marii na telefonu 603110948.