Menu
KULTURA
a SPORT Multifunkční centrum Kultura a sport Doksy
Multifunkční centrum Kultura a sport Doksy

Jógou proti únavě a stresu

plakat

I v roce s trojkou na konci probíhají otevřené lekce jógy v naší obci. Vítáni jsou i úplní začátečníci, stačí chuť a zájem se přidat, lekce jsou přizpůsobovány nově příchozím pomocí modifikací cviků.

I v roce s trojkou na konci probíhají otevřené lekce jógy v naší obci. Vítáni jsou i úplní začátečníci, stačí chuť a zájem se přidat, lekce jsou přizpůsobovány nově příchozím pomocí modifikací cviků.

Každá lekce obsahuje úvodní koncentraci a dechová cvičení, vlastní ásanovou praxi a závěrečnou relaxaci. Při cvičení  v prostoru je využito pouze intimní osvětlení, aby prožitek z jógy byl nerušený a intenzivní. 

Jóga je cvičení, kdy dech je doprovázen pohybem, čímž zklidňuje mysl. Má blahodárný vliv na tvarování těla a pozitivně ovlivňuje psychiku. 

Vítáni jsou všichni, bez rozdílu věku. Pomůcky - bloky, deky, pásky - jsou k zapůjčení na místě, jógovou podložku s sebou, pokud nevlastníte, k zapůjčení u lektora po předchozí dohodě. Rezervace  na vaši hodinu jógy je potřebná. Rezervační systém naleznete na webu http://www.Jogasma.com, případně kontaktujte lektorku Marii na telefonu 603110948. 

Datum vložení: 3. 1. 2023 12:21
Datum poslední aktualizace: 3. 1. 2023 12:25
Autor: Marie Čebišová

Život v obci

Přihlášení k odběru zpráv

Dostávejte informace z našeho webu prostřednictvím e-mailů

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
26
1
27
1
28
1
29
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
2
8
1
9
1
10
1
11
1
12
1
13
1
14
1
15
1
16
1
17
1
18
1
19
1
20
1
21
1
22
1
23
1
24
2
25
1
26
1
27
1
28
1
29
1
30
1
31
1

Počasí

dnes, pátek 29. 3. 2024
polojasno 15 °C 5 °C
sobota 30. 3. polojasno 16/6 °C
neděle 31. 3. slabý déšť 17/7 °C
Partneři